21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 115,18g | Karb: 75,95g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Geneticlab ISO Pro90 Cookie. Öğle Yemeği: Сибагро Крыло Цыплёнка, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Geneticlab ISO Pro90 Cookie, Callebaut Горький Шоколад, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Геркулес Овсянка, С.Пудовъ Мука Овсяная, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Delicato Кокосовое Масло. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|