24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 98,99g | Prot: 142,99g | Karb: 329,71g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Essen Конфеты Truffle Classic, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Плов с Курицей, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Блины с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|