24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 100,40g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: 풀무원 숙주나물, 설도, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 오쿡 닭가슴살 슬라이스 로제, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Akşam Yemeği: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|