|
-1
|
126,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 98,89g | Karb: 102,09g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Тарту, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Увелка Гречка Вареная, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Суп Рыбный. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Сазана, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|