24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 131,37g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı: Мёд, Брест Литовск Сыр Финский, Щедрые Хлебец, Сало, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Рис Вареный, Три Правила Уха по-Царски. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Вологжанка Снежок, Творог (Обезжиренный), Златиборац Шейка Свиная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Вареное Яйцо, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|