24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 75,32g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: Хуторок Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Mirel Пирожное Муравейник, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Ромкор Колбаса Бутербродная. Öğle Yemeği: Mirel Пирожное Муравейник, Салат Айсберг, Семга Жареная, Гречка. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Салат Айсберг, Семга Жареная. Aperatifler/Diğer: Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|