24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 69,35g | Karb: 182,51g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Сарафаново Молоко 3,2%, Смак Пирог с Картофелем и Мясом. Öğle Yemeği: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Говядина с Овощами, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Печень Трески, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|