24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 86,11g | Prot: 153,37g | Karb: 202,52g.
Kahvaltı: Домашний сыр из кефира, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Олейна Масло Растительное, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебпром Хлеб Крестьянский, Грудка Куринная в Сметане, Мистраль Гречневая Крупа, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Сметана 15%, Творог 5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Цветная Капуста на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|