24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 83,22g | Karb: 161,46g.
Kahvaltı: Окей Банан, Лента Хлопья 5 Злаков, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: 365 Дней Кешью Необжаренный, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Простоквашино Творог Обезжиреный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|