|
лёд тронулся:):):):)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 88,36g | Karb: 131,88g.
Kahvaltı: Сильпо Хурма, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Tasty Style Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, М'ясна Гільдія Сосиски З Сиром Моцарелла. Öğle Yemeği: Чай, Своя Линия Мёд Разнотравье, Tasty Style Хлебец Гречневый, Рис Отварной, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе. Akşam Yemeği: Яготинська Ряженка 4%, Лаваш, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|