24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 72,27g | Karb: 89,29g.
Kahvaltı: Labas Rytas Масло Сливочное 82,5%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Лента Киви, Слобода Майонез Провансаль 67%, Говядина Постная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Голубика, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное, Говядина Постная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Globus Томаты Черри. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.nikiforova Kilo Geçmişi
|