24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 73,33g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Grow Food Бейгл с Говядиной. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Grow Food Запеканка из Трески с Горчично-Лимонным Соусом. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Дольки Ананаса, Киви и Банана, Grow Food Свекольные Блинчики с Лососем в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|