24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 124,01g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Woolworths Seedless White Grapes. Öğle Yemeği: Nectarines , Protein Bar. Akşam Yemeği: Chicken Chow Mein, Avocado Maki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|