24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 52,65g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб "Эксклюзив" Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слонимский Мясокомбинат Эскалоп из Свинины. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Mlekovita Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Капучино, Красные Яблоки, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|