24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 107,88g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Farm Milk Молоко 2%, Кофе, Помидоры Черри, Favorite Консервированный Горошек, RASA Krēmsiers Ar Papriku Un Tomātiem, Forevers Сыр Salami , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Ādaži Холодец, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Garīši Квашенная Капуста, Novaco Рыба в Панировке с Сыром. Aperatifler/Diğer: Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили, Maxima Круассан с Семечками 78Г, Faberlic Инжилакс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|