24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 54,95g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Gusto Мед, Блины на Молоке, Минская Марка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ляховичок Сметана 15%, Тунец, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Овсяные Плюшки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|