19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 77,53g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Шоколадница Латте Халва, Fitnes Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate, Авокадо Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Оригинальный, Яблоко, Ичалки Сыр Диетический 27%, Valio Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: Яблоко, Апельсин, Курица Вареная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|