24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 97,12g | Karb: 103,90g.
Kahvaltı: Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Дори, Салат Айсберг, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Сладкий Красный Перец, Дори. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Ламбер Сыр Гауда 45%, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|