24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 93,12g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яблоко Зеленое, Мандарины, Лук, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Лаваш с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|