24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 95,36g | Karb: 188,04g.
Kahvaltı: Apfel, Actilife Magnesium, PowerBar Protein Plus Vanilla-Coconut, Emmi Good Day High Protein Milk, PowerBar Cleanwhey Vanilla Coconut Crunch. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Coop Peperoni, Zucchini, Karotten, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Äpfel. Akşam Yemeği: Gourmet Knuspermüsli, Isey Skyr Noix de Coco, Thomy French Light. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|