24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 64,51g | Karb: 177,65g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, Станция Молочная Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Линия Нан Багдадский, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|