24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 71,12g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Кофе с Молоком, Мандарины, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Чай, Печеночные Котлеты, Паштет Печёночный Паштет. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|