24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 24,73g | Karb: 64,62g.
Kahvaltı: Keripik Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Emina Mozza Cheese Slice, Kanzler Singles Hot, Kimbo Bubur Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|