24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 123,82g | Karb: 155,06g.
Kahvaltı: Творожная масса, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Альпенгурт Сливки 10%, Вдохновение Шоколад Темный, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Балтком Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Тюнинг, Фундук Фундук, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Макрурус. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|