24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 27,22g | Karb: 72,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Öğle Yemeği: Лента Слойка с Вишней. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, 4 Сезона 8 Овощей . Aperatifler/Diğer: Etlon Флэт Уайт, Чай, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|