24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 39,46g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Nestlé Хрутка Медовые Шарики, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Мандарины, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Vego Колбаса Вареная "Нежирная" Продукт Растительный, Гиппо Хлеб Капустный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Старый Рецепт Кефир Огурец с Укропом, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|