|
+200 КД 2
вторая неделя моего Кето питания -1800кг. Движусь по чуть-чуть ✊🏻 к цели
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 118,76g | Prot: 72,42g | Karb: 15,78g.
Kahvaltı: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Форель Слабосоленая, Хлеб. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Холодец "Деревенский" из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сало Белорусское, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Перекресток Антрекот. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|