|
langsam, aber geht….
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 93,77g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: Avocado, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Cremia Balance, Viva Vital Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel Light. Öğle Yemeği: Olivenöl, Baby-Spinat, Bürger Frischkäse Maultaschen, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel. Akşam Yemeği: Alpenmark Cremia Balance, Viva Vital Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, DM Honig Reiswaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|