|
Ранок понеділка почався з приємностей: -400 г на вагах, і -1 см в об‘ємах🥰
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 84,86g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Toren Della Cookie , Творожный Десерт, НІЖИН Кабачковая Икра , Курица Вареная, Яйцо, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Творожный Десерт, Курица Вареная, Белый Хлеб, НІЖИН Кабачковая Икра . Akşam Yemeği: Банан, Своя Линия Молоко 1,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Своя Лінія Каша Вівсяна. Aperatifler/Diğer: Jolino Желе Персик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|