24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 101,12g | Prot: 100,60g | Karb: 234,90g.
Kahvaltı: Globus Fleischwurst, Roggenbrötchen, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Lätta Lätta Joghurt. Öğle Yemeği: Aldi Snack Paprika. Akşam Yemeği: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona Skyr Natur, Crownfield Zarte Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane. Aperatifler/Diğer: Storck Riesen, Wiltmann Grobe Leberwurst. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|