24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 118,66g | Karb: 85,02g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Russian Caviar Икра Черная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая. Öğle Yemeği: ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. Akşam Yemeği: Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Кот де Франс Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|