24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 82,79g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Пузата Хата Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Форель. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|