24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 59,61g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: Мёд, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Навашинский Хлеб Хлеб Овсяный, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, Яичница. Öğle Yemeği: Хлеб Овсяной, Горбуша Соленая, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Капуста тушеная. Aperatifler/Diğer: Пюре из тыквы, Творожная запеканка, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
prusovanatala567 Kilo Geçmişi
|