24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 60,17g | Karb: 191,29g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Сливочное Вологодское 82,5%, Корица, Кедровые Орехи, Кофе (Растворимое), Ананас, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Конфил Лазоревая Птичка, Сладкий Красный Перец, Кабачки Жареные, Националь Киноа. Akşam Yemeği: Конфил Лазоревая Птичка, Оливковое Масло, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Метро Хлеб Зернышко, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|