24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 44,20g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Nesquik Nesquik Duo. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Синявинское Яйцо Куриное, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Prosto Рис Краснодарский. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Пискаревский Сметана 20%, Редис. Aperatifler/Diğer: Setra Легкий Паштет из Тунца, Круазетт Бородинские Хлебцы, Parmalat Молоко 3,5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|