24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 50,54g | Karb: 72,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Корона Чёрный Шоколад 56%, Dr. Oetker Какао 11%, Сильпо Банан, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Глобино Салямі Фінська. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Brunch Сендвич со Сливочным Сыром . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|