24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 40,72g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: 콜라비, 누티바 치아씨드, 달걀, 팔레오 햄프씨드, 호두, 아몬드, 아메리카노, 마카데미아 너트, Julian Bakery 프로 그래놀라, 브로콜리, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 이디야 얼그레이 홍차, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 다미 천사채, 그릭요거트. Öğle Yemeği: CU 통밀햄샌드위치, 브로콜리, 당근, 콜라비, 다미 천사채, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 오트밀 쿠키(건포도함류). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|