24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 105,11g | Karb: 41,30g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Грудка Индейки. Öğle Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Кефир 1%, Сваля Творог 0.5%. Akşam Yemeği: Глобус Сыр Палермо, ВкусВилл Страчателла, Брокколи, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|