24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 95,87g | Karb: 217,65g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|