24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1332 kcal
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Yağ: 29,86g | Prot: 98,89g | Karb: 176,71g.
Kahvaltı: 巻き寿司, ほうじ茶, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: 全粒粉の食パン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏のもも肉（皮なし）, 野菜カレー. Akşam Yemeği: 鶏のもも肉（皮なし）, ケンミン ベトナム風フォー. Aperatifler/Diğer: ほうじ茶, ぜんざい. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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