24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 97,35g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Chocolat Stella Шоколад Чёрный 75%, Руккола, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Kupiec Хлебцы, Сквирянка Мука Кукурузная , Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Garofalo Спагетти. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Овощи Гриль, Тыквенные Семечки, Сибас. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт 2,5, Білоцерківський Творог 5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|