24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 97,18g | Karb: 69,09g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Ашан Шампиньоны, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Мистраль Гречка Отварная, Вешенки. Öğle Yemeği: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Zero Соус Барбекю, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Приготовленная Тыква, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Лаваш Белковый. Akşam Yemeği: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|