24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 101,27g | Karb: 189,84g.
Kahvaltı: Snowflake Easymix Bran Muffin, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pineapple, Snowflake Savoury Muffin, Homemade Pizza. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Corn on The Cob with Butter , Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spur Steak Ranches Mushroom Sauce, Woolworths Peppered Beef Fillet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|