falke 113 Günlüğü, 24 Oca 22

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😇😇😇

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2022:

1425 kcal

Yağ: 54,38g | Prot: 52,42g | Karb: 175,00g. Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Eiersalat, Burger Knäckebrot Urtyp, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. Öğle Yemeği: Spaghetti mit Tomatensoße. Akşam Yemeği: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Weizenbrötchen, Teekanne Ingwertee, Knackwurst, Eiersalat. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Mandarine, Kaffee mit Milch. devamı için...

sabit kilo