|
\(^o^)/
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 94,92g | Prot: 62,03g | Karb: 26,07g.
Kahvaltı: Qualitá Alho Frito Picado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Cebolinha Verde, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Café, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos. Öğle Yemeği: Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Ameixas, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Brigadeiro de colher Lowcarb, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|