24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 53,62g | Karb: 43,04g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karina_sitalo Kilo Geçmişi
|