24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 98,26g | Karb: 195,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Öğle Yemeği: Дикси Груша Конференц, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Galbani Моцарелла, Smart Cafe Авокадо, Ашан Яблоко Ред Чиф, Новосибхолод Ванильное Мороженое. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|