23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 53,19g | Karb: 70,89g.
Kahvaltı: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Чай, Чабан Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Рема Хлеб "Фитнесс", Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Пепси Пепси, Урюк Шаурма С Курицей. Akşam Yemeği: Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|