24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 58,67g | Karb: 106,28g.
Kahvaltı: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter. Öğle Yemeği: Sunshine Acres Veggie Chips, Subway 6" Subway Club. Akşam Yemeği: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|