24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 171,69g | Karb: 83,50g.
Kahvaltı: Monteblanco Champiñones Rebanados, Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Öğle Yemeği: Chicharrón. Akşam Yemeği: Lechuga, Pipas de Calabaza, D'Gari Gelatina Light, San Juan Huevo, Cebollas, Jitomate, Capistrano Jamón de Pavo, Aurrera Pan Integral, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|